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2012/05/06

アントシアニンの魔法

今日は紫キャベツの色素、アントシアニンを使った実験!
まずは紫キャベツを茹で、茹で汁を用意。

じゃーん!
左から、そのままの茹で汁(青)、梅酢を足した茹で汁(ピンク)、レモン汁を足した茹で汁。

アントシアニンは、中性だと紫色ですが加える食材や、調味料の性質によって色が変化するそう。
ナチュラルな成分なのに、えらくビビットな色なのが凄い。

そこにウズラ卵を漬けて色付け。
これはクックパッドで、魔女の卵としてレシピが公開されているもの。


そしてさらに魔女の焼きそばも作ってみた。
魔女の卵を飾りに。

見た目はこんなだけれど、味は普通の塩やきそば!

クックパッドの画像を見てる時は、おお〜!すごい!!!
とテンション上がっていたけれど、実物を見ると全く食欲がわかないというミラクル!
ちなみにうちの家族のリアクションは、全く良くありませんでした...。

すごい色だけれど、キャラ弁なんかの色づけには
こういうテクニックを使うそう(青色はドラえもんの頭など)。

子どもにはいいのかなー。
ハロウィンとかのイベントものにはいいかも。


とりあえず、1回やってみたかったので気が済んで良かったです。

2012/04/30

イタドリのキンピラ

河原にもイタドリがわさわさと生える季節。


ごっそり採取。


友人に教えてもらった、イタドリのキンピラを作るべく皮剥き作業。
生のまま剥いていたら、後半には手の爪と皮の間が痛くなり半分で断念...
後で調べてみたら1度お湯にさっとくぐらせると簡単に剥けるそう。

皮を剥いたイタドリをさっと湯がき、酸味を抜くために一晩水につけておく。

下処理した後のイタドリは普通の野菜のような味で、


水を切ったイタドリを炒める。
味付けは、塩、醤油、味醂、酒。


ゴマをふって出来上がり。
キンピラは普通に美味しい!

ついでにイタドリジュースも作ってみました。
砂糖を入れて飲んでみたけれど、微妙な味...
渋の味が紅茶に似ているような気がする。
どのレシピもハチミツを入れて飲むのがオススメされているが、
今うちにハチミツはないー。
色は綺麗です。

スイバとスミレのサラダ

土手で摘んだスイバの若葉とスミレをサラダに。

スイバは酸っぱくて美味しい!
お店で売っていてもいいくらいの味!
しかしシュウ酸が多く含まれていて、
生で沢山食べ過ぎるとお腹を下しやすいそうなので注意。

スミレはそのまま食べると草!って感じの味なので、
サラダにしてドレッシングで食べる方が良さそう、

彩りが美しく、見ていて幸せになるサラダ。

2012/04/28

山菜摘みとアズマヒキガエルの産卵


雨上がりの翌日、空は晴れ晴れと快晴。
珍しく母が山に行きたいと言い出し、山菜の時期なのでついでに摘みに行こうと山へ。
雨上がりのせいか、歩道の脇のような採りやすい場所にワラビがにょきにょき生える。

母は子どもの時以来かもーと言いながらも、迷いなく山の斜面をずんずん進む。
そして、ワラビ、ゼンマイ、コゴミなど次々にゲット。
食べ物が絡むと妙にアクティブな母。


イカリソウ

キクサギイチゲ

辺りは新緑が美しく、イカリソウ、キクサギイチゲ、イリチンソウなど華奢で可憐な花がひっそりと咲く。

途中「クエックエッ」と鳴き声が聞こえ、鳥の声かと思っていたらヒキガエルがメスを呼ぶ声だったようで。
なんとカエルの産卵に遭遇。

アズマヒキガエル
黄色いのがオス、下にいる茶色のがメス。

雨上がりの翌日のせいなのか、カエルがあちこちに。
ふと見ると、浅い側溝の水たまりに紐状の卵がうじゃうじゃ。
そして10mほどの間に6カップルのカエルが!

そして、ちょうど産卵中のカップルを発見!
カエルの後ろにある白と黒のまだらのものは産みたての卵。
産みたては管が細く、全体が黒っぽくてまるで別物。

行きの道で、カエルの産卵に驚き。
帰りの道で、カエルまだいるかな?と見に行ったら、
カエルが蛇に飲まれていて2度びっくり!!
蛇はあごの3倍はあるカエルの頭をぱっくりとくわえていた。

そして15mほど進んだ所で、さらにカラスが爪でカエルがっしりと掴み、
美味しくついばんでいて3度びっくり!!!

...なんなの今日は!!?

連続ですごい光景を見て、撮りたいー!とはしゃいでいたら、母に気持ち悪いわーと言われ、自粛。
でもやっぱり撮影しておけばよかった。

そして採取した山菜。
左からコゴミ、ゼンマイ、ワラビ、イタドリ(1本)、葉ワサビ。
8割方は母が採取、そしていそいそとアク抜きを下ごしらえ。
今回の山菜料理は、母に丸投げ。

ゼンマイ
左4本がメス、右1本がオス。

ゼンマイはオスとメスがあり、メスだけが食べられると母に教わる。
オスは固くて食べられないそう。
ググってみると、メスは光合成をする葉で、オスは胞子葉という事らしい。

山菜を摘みに行ったはずなのに、カエルにまつわる出来事の方が面白かった...
自然ってすごい。
妙に充実した1日だった。


後日、ワラビはお浸しに。
他の山菜も美味しくいただきました。

2011/10/09

キンモクセイシロップづくり


神山塾の有志をつのって、キンモクセイシロップづくりのワークショップをしました。




イン神山に友達が記事をあげてくれたので、詳細はこちら

植物カフェ『箱 庭』


神山塾の授業の一環で、植物カフェをやりました。

講師は、KAIR2008年の招聘作家、安岐理加(アキリカ)さん。
アキリカさんは、神保町で「路地と人」というオルタナティブスペースの運営メンバーで。今年は各地へワークショップや展覧会を携えて「行商」するプロジェクト「販女(ひさぎめ)の家」が徳島の神山町で行われました。
神山塾のメンツを見て、販女イベントを一緒にやろうと提案して下さり。急遽、イベントに参加する事に。


私の参加したチームは、植物カフェ。
植物を使った生活の提案をしました。


まずは、葉っぱをお皿にしたベジメニュー。
カレーとフォカッチャ。


パンプキンケーキ


シソジュース、蓮の茎のストローで。


蓮の茎のストロー断面はこんなかんじ。
蓮根のように穴があいています。
けっこう普通に吸えるのでびっくり。


カフェスタッフには草冠をかぶってもらいました。


妖精がいっぱい。



シュロの葉で作るバッタのワークショップ




途中、まさかの本物登場。


これで、ずっとやってみたかった事の1つ
植物カフェをする事&植物ワークショップをする事が叶った!
アキリカさん&神山塾の皆に感謝です!

あー、面白かった。


2011/01/08

アップルパイ


前から気になっていた雑穀カフェぴあっぱ
最近、全粒粉がマイブームで雑穀はベンピにいい!と気づき。
もっと料理に取り入れたいと思っていたので、ふらりと行ってみた。

目を付けていた、木村秋則さんの自然栽培(無肥料・無農薬)のりんごを使ったアップルパイを注文。
きな粉っぽい味のパイ生地といい、シンプルなパイの包み方といい、
リンゴの味を生かしたフィリングといい、素朴な感じが好み。
体がほっとする味。

リンゴ自体の味は、正直生で食べないとわからないかも。
火が通っているので、多少変化していそうな気が。
いつか木村さんの作った林檎を生で食べてみたいな。

時間が遅かったのでカフェメニューしか食べられなかったけれど、
今度はランチに行きたい。

2011/01/03

彩り大根のおろし餅


この前に朝市に行ったとき、蔬菜庵で買った彩り大根。
綺麗な色・・・
ああ、右端のビタミン大根以外、品種を聞くのを忘れてしまった。

まだ残りがあるので、おろし餅にしたらキレイかも!
と思い、やってみました。



右上から時計回りに、ビタミン大根、赤大根、普通の大根、紫大根。

なんか甘そうに見えるかもしれませんが、味は普通のおろし餅です。
お醤油をかけて、美味しくいただきました〜。

2010/12/26

柚子エード


いただきものの柚子。
果汁は搾りためておいて、お酢がわりに使ったり
蜂蜜とお湯で割り、こうして柚子エードにしたり。
種はチンキに使い、皮は入浴剤として使いました。

柚子は汎用性が広くてすごい。
庭に植えようかと目論み中です。

2010/12/20

全粒粉クラッカー


全粒粉でクラッカー作りがマイブーム。
最近おやつは毎日これで、だんだん上手く焼けるようになってきた。
毎回、少しずつレシピを変えて作るのが楽しい。

ジャムとの相性も抜群。
いただきもののCARNAのりんごジャムと食べたら美味しかった。

これからジャム作りをする時には、クラッカーも手作りできそう。

これを食べるとベンピ知らずで、毎日快腸。
私は人一倍腸が長いらしく(お医者さんに言われた)、
ベンピをすると、すぐに体がだるくなるので非常に助かる。

このクラッカー、定番になるかも。

2010/12/19

彩り人参のナムル


蔬菜庵sansanで買った人参でナムル作り。
人参は左から金時人参(京野菜)、普通の人参、黄色の人参は品種不明。



3色の人参と人参の葉っぱを使って4色ナムルに。
忘年会の差し入れに持って行ったら、普通に好評でよかった。

12月の七間朝市


久々の七間朝市。
蔬菜庵の野菜はいつ行っても彩りが目に楽しい。
今回も彩り人参と大根、干し芋など色々買いこむ。

いい天気だったけれど、日影はとても寒く。
いつもなら色々見たり話したりで長居するけれど、
寒さに弱い私は早々と退散。




家に帰って、さっそくほうじ茶を煎れる。
お茶うけは蔬菜庵で買った3色の干し芋。
ほうじ茶と干し芋の組み合わせって、ぴったり。
素朴な味でほっこり。

オレンジ色の芋は人参のような味がする。
調べてみたら、この芋のオレンジ色はカロチンの色らしい。
人参の味はカロチンの味なんだなー。

2010/12/18

王様のドーナツ


最近ハマっている王様のドーナツ
全粒粉と豆乳の素朴な味が好き。
うっすらとした甘みが後を引いて、また食べたくなる。

この味でかつ油の量を減らしたレシピにできないかと、
パンケーキやらクラッカーやら試作しているけれど、
なかなかこの味が出ない。
シンプルなだけに難しい?プロの味なんだろうか?

ぜひ、うちの味にしたい。

2010/11/14

野菜ソムリエ ワークショップ参加


蔬菜庵のじゅんこちゃんに誘われて、野菜ソムリエコミュニティのワークショップに参加してきました。
今回のイベントは、イタリア野菜を作っているワトム農園さんのビニールハウス見学と、そこで作られた野菜を使っているレストランのクッチーナでの会食。

初対面の方ばかりで年齢もバラバラだったけど、
野菜好きの集いなので和気あいあいと、和やかな時間を過ごせました。



最初はワトム農園さんのハウス見学。
海に近い場所なので、砂地の畑。
周りはラッキョ畑が沢山あり、一面花が咲いていました。
砂の畑に驚きながらの見学。



まずはトマトのハウス見学、トマトがずらりと並んで圧巻。
トマトの香りが立ちこめていて、胸一杯にいい香りを吸い込む。

ワトムさんのトマトは赤く色づいてから出荷するそうで、
今日の収穫は終わっているので、ほぼ緑のトマトでした。

大体スーパーに出回っているものは、青いうちに摘果して
運ぶうちに追熟して赤くしているものなので、熟してから出荷しているのはすごい。



ワトムさんのご好意で、「まほうのトマト」を1人1個味見させてもらいました。

めっっっちゃ美味い!
あま〜〜〜い。

これでジャム作ってみたいなー。
絶対美味しいわ。



別のハウスへ移動。
右側一列がズッキーニ(黄色と緑)
左側はハーブやイタリア野菜。
見た事ない野菜が多くて、キョロキョロしてしまった。

他の参加者の方は、畑の工夫を見て関心していたり、
施設をどんな風にしているのか質問していて、
育てる側は視点が違うなーと関心。

左側手前のバジルは3種類あって、香りが全部違って面白い。
また香りが強くて、いい香り!
ホームセンターで売っている苗とは訳が違いますな。



ハウス見学の後は、トマトの食べ比べとズッキーニの漬け物の試食。

トマトの品種は「越前ルビー」と「まほうのトマト」
食べ比べてみると味の違いがよくわかる。
今までトマトは越のルビーが1番美味いと思っていたけど、
それより美味しい。
砂の畑がトマト向きなんだろうか?美味しかった〜。

ズッキーニの漬け物もさっぱりしてて美味しかった、今度やろう。

ワトム農園さんの見学も終わり、次はレストランへ移動。



イタリア料理 クッチーナにて昼食。
まずは前菜盛り合わせ。
ワトム農園さんの野菜たっぷり。
あの野菜かな?と思い出しながら味わう。
味付けは控えめで優しい味。



野菜たっぷりのパスタ。野菜の味がよくわかる。
トマト、ズッキーニ、あと名前が思いだせないけど野菜色々(苦笑)。
ほんと名前が覚えられない位、沢山野菜があったんですよ。
あとイタリア語の名前だから覚えにくい(涙)・・・勉強します。

この他メインディッシュのお肉とデザートとドリンク2種も出て。
胃がはち切れそうな位食べました、腹がやばい。

食べながら色々と情報交換もできたし、やっぱり交流って面白いなー。
嗜好や思考が近い人達の集まりなので刺激的。
変わった野菜好きが、あんなに集ってるのも凄いわ。
非常にいい機会になりました。

誘ってくれたじゅんこちゃんや、ワークショップの主催者の方々、
ワトム農園さん、クッチーナさんに感謝。

2010/08/17

ブルーベリージャム


お盆に祖母の家でブルーベリーを摘んだ。
ほとんど誰も食べないらしく、毎年持っていってと言われる。
なんてラッキー。

まだまだ若い実がたくさんついていたので、
また採りに行く予定。



今年もジャム作り。
水分が多いのか、ジャムにすると4分の1位の量になってしまう。

ありがたくいただきます。